Instagram yra puiki vieta dalintis ir atrasti tuos, kuriuos mėgstate. Nepaisant to, kad ši paslauga priklauso „Facebook“, ši paslauga iki šiol nebuvo susijusi su jokiais su privatumu susijusiais ginčais, todėl dauguma žmonių neturi problemų. Aš norėčiau Instagram, nes ji neturi per daug funkcijų ir apskritai bendruomenė čia yra draugiškesnė nei „Twitter“. Tačiau tai taip pat reiškia, kad daugelis žmonių, kaip ir aš, praleidžia valandas ir valandas Instagram, o ne tai, kas mums svarbu. Aš tikiu, kad kažkuriu metu jūs manote „galbūt turėčiau ištrinti savo Instagram.“ Na, jei norite iš karto atsikratyti paslaugos, čia galite ištrinti Instagram paskyrą:
Ištrinkite „Instagram“ paskyrą
Nors bandžiau ištrinti savo Instagram paskyrą, kad pažabotų savo nerimą, pastebėjau, kad tai buvo gana sunku atleisti nuo to, ką turiu praleisti šimtus valandų. Aš turiu galvoje, kai ištrinu savo paskyrą, visi mano socialinės žiniasklaidos pasekėjai bus ištrinti, ir turėsiu pradėti nuo nulio, jei kada nors reikės jį atkurti. Žinau, kad daugelis iš jūsų susidurs su ta pačia problema, kai nuspręsite ištraukti kištuką į Instagram.
Turėdami tai omenyje, parengėme šį straipsnį taip, kad galėtume apriboti jūsų Instagram naudojimą, o prireikus galėsite naudotis paslauga. Asmeniškai aš visam laikui ištrinau „Instagram“ paskyrą, bet jums nereikia imtis daug drastiško žingsnio. Pvz., Jei norite, kad per artimiausius egzaminus ar projektus išeitumėte iš kelių savaičių, galite tiesiog išjungti savo paskyrą ir susigrąžinti ją po egzaminų pabaigos. Kituose scenarijuose išnagrinėsime įvairius scenarijus ir jų sprendimus, tačiau pirmiausia pažiūrėkime, kaip galite visam laikui ištrinti paskyrą, nes daugelis jūsų čia atvyko:
Nuolat ištrinti Instagram paskyrą
- Instagram neleidžia ištrinti ar išjungti paskyros iš pačios programos. Taigi, norėdami tai padaryti, turėsite naudoti naršyklę. Jei norite ištrinti „Instagram“ paskyrą, apsilankykite ištrinti paskyros puslapį spustelėję nuorodą ir tada prisijunkite naudodami savo įgaliojimus.
Štai kodėl jūsų Instagram paskyra bus visam laikui ištrinta. Turėkite omenyje, kad nuveikę žingsnį visam laikui ištrindami savo Instagram paskyrą, negalėsite jį grąžinti; todėl būkite labai tikri prieš paspausdami tą mygtuką.
Išjungti Instagram paskyrą
Jei nenorite visam laikui ištrinti paskyros ir tiesiog nenorite jo naudoti tam tikrą laiką, galite jį išjungti ir ištrinti savo programą iš savo telefono . Kai būsite pasirengę jį naudoti dar kartą, galite jį įjungti ir naudoti taip, tarsi nieko neįvyko. Jei tai yra kažkas, ko ieškote, čia yra, kaip galite išjungti Instagram:
- Kaip ir anksčiau, negalite išjungti „Instagram“ paskyros tiesiogiai iš programos . Taigi atidarykite naršyklę, eikite į Instagram ir tada prisijunkite naudodami savo įgaliojimus.
Kai išjungsite Instagram, visi jūsų komentarai ir norai bus paslėpti tol, kol neprisijungsite prie paskyros. Tai iš esmės yra žingsnis laikinai ištrinti Instagram paskyrą ir taip pat puikus būdas užtikrinti, kad iš tikrųjų galėtumėte gyventi be Instagram anksčiau ištrinate Instagram nuolat.
Naudokite ekrano laiką, kad apribotumėte Instagram naudojimą „iOS“ įrenginiuose
Jei priežastis, kodėl siekiate ištrinti „Instagram“ paskyrą yra ta, kad jūs tiesiog per daug laiko praleidžiate, gali būti naudinga apriboti programos naudojimą. Nauja „iOS 12“ ekrano laiko funkcija gali tai padaryti. Naudodamiesi šia funkcija galite nustatyti laiko apribojimus atskiroms programoms, kurios gali padėti apriboti jūsų Instagram naudojimą per dieną . Jei tai jus domina, čia galite lengvai nustatyti apribojimą savo Instagram naudojimui naudodami ekrano laiką „iOS 12“:
- Pirmiausia atidarykite programą „Nustatymai“ ir bakstelėkite „Ekrano laikas“ .
Būtent taip, dabar, kai pereinate savo naudojimo ribą, ekrano laikas jums primins, rodydamas šį ekrano užsklandą . Ji taip pat bus pilka iš programos piktogramos ir parodys ekrano laiko ribos piktogramą. Tačiau žinokite, kad galite lengvai apeiti ribą, paliesdami mygtuką „Ignoruoti ribą“. Taigi, tai yra daugiau priemonių priminti jums, kad nustosite naudoti Instagram dieną, o ne užrakinti jus iš programos.
Naudokite „Digital Wellbeing“, kad apribotumėte Instagram naudojimą „Android“
Kaip ir ekrano laikas „iOS“, galite naudoti „Digital Wellbeing“ „Pixel“ įrenginiuose, kad nustatytumėte Instagram laiko ribą. Taigi, jei turite „Pixel“ įrenginį, galite apriboti „Instagram“ naudojimą nustatydami jai nustatytą dienos limitą ir kaip tai padaryti:
- Pirma, atidarykite „Pixel“ įrenginio programą „Nustatymai“ ir palieskite parinktį „Skaitmeninė gerovė“. Čia bakstelėkite prietaisų skydelį.
Tai yra, jūsų Instagram nustatytas laikas. Skaitmeninė gerovė atsiųs jums pranešimą, kai pasiekiate artimiausią laiką ir užrakinsite ją iš programos, kai ją viršysite. Nors abu ekrano laikas „iOS“ ir „Digital Wellbeing“ „Pixel“ įrenginiuose daro tą patį, geras dalykas „Digital Wellbeing“ yra tai, kad jis visiškai užrakina jus iš programos . Vienintelis būdas jį vėl naudoti yra pašalinti terminą, grįždami į programą „Nustatymai“. Be to, jei naudojate įsišaknijusį ne Pixel telefoną, kuriame veikia „Android Pie“, galite naudoti mūsų vadovą, kaip gauti „Digital Wellbeing“ bet kuriame „Android“ telefone, kad galėtumėte naudotis ir jūsų telefono funkcijomis. Mes taip pat turime patogų vadovą, kaip naudoti „Digital“ gerovę „Android Pie“ telefonuose be šaknies.
Trečiosios šalies programos, skirtos nustatyti „Android“ įrenginių Instagram laiko ribą
Liūdna dalis apie „Digital Wellbeing“ yra ta, kad ji yra prieinama tik „Pixel“ įrenginiams (ir „Android Pie“ įrenginiams; per daug su šaknimis) ir jei nesate vienas iš nedaugelio žmonių, turinčių „Pixel“ įrenginį, „Android“ nesiūlo jums jokių kitas vietinis variantas. Be to, yra trečiųjų šalių programų, kurios gali padėti nustatyti Instagram ribą, kad galėtumėte padaryti viską:
1. Būkite sutelkti
„Stay Focused“ yra programa, skirta pagerinti jūsų savikontrolę, apribojant blaškančių programų, kurios šiuo atveju yra Instagram, naudojimą. Jūs galite užblokuoti Instagram ar bet kurią kitą programą, susijusią su šiuo klausimu, remiantis kasdieniu naudojimu arba tam tikru laiku . Jei nenorite užblokuoti visos programos, galite užblokuoti ir „Instagram“ pranešimus taip, kad jūs ne visada paprašytumėte ją patikrinti. Vienas iš mano mėgstamiausių šios programos funkcijų yra „Profiliai“. Iš esmės galite sukurti kelis profilius ir nustatyti jiems blokų būseną. Pvz., Galite sukurti studijų profilį, kuris blokuoja Instagram ir bet kokią kitą blaškančią programą. „Stay Focused“ yra puiki programa, skirta apriboti Instagram naudojimą „Android“ telefonuose.
Įdiegti: (nemokami pirkimai programoje)
2. Jūsų valanda
Kita gera trečiosios šalies programa, kuri gali padėti blokuoti Instagram yra „Jūsų valanda“. Programa parduoda save kaip „anti-phone“ priklausomybės programą. Iš esmės jis suteikia jums telefono naudojimo apžvalgą ir leidžia blokuoti tam tikras programas ir nustatyti naudojimo apribojimus. Aš taip pat myliu, kad programa suteikia jums dienos ir savaitės ataskaitas, kad visada žinotumėte, kiek laiko jūs išleidžiate, kuriai programai. Ką aš myliu apie šią programą yra tai, kad jis ateina su valdikliui, kuris leidžia lengvai matyti savo naudojimo laiką ir blokuoti programas, įskaitant Instagram, net neatidarant programos. Jei jums nepatinka „Stay Focused“ dėl kokios nors priežasties, galite ją patikrinti.
Įdiegti: (nemokami pirkimai programoje)
3. „AppDetox“
„AppDetox“ yra visiškai nemokama programa, kuri gali padėti jums sumažinti Instagram priklausomybę, leidžiant blokuoti programą, pagrįstą jūsų naudojimu ar paros metu. Nors ši programa nesportuoja kaip graži vartotojo sąsaja, kaip ir kitos šio sąrašo programos, ir gali trūkti tam tikros funkcijos, tai geriausia tiems, kurie nori nemokamos programos, bet taip pat nenori elgtis su skelbimais. Nors abu „Stay Focused“ ir „Your Hour“ yra nemokami, jie rodo skelbimus ir turėsite mokėti, jei norite juos pašalinti. „AppDetox“ yra visiškai nemokama ir nerodo skelbimų . Jei norite tiesiog užblokuoti Instagram, jums nereikia gauti pirmiau minėtų dviejų programų, nes tai yra pakankama jūsų reikalavimams tvarkyti.
Įdiegti: (nemokamai)
Ištrinkite Instagram, kad gautumėte daugiau produktyvumo
Man patinka naudoti Instagram. Kaip jau minėjau, aš myliu bendruomenę, nes tai nėra pernelyg neapykanta, ir aš taip pat myliu savo paprastą vartotojo sąsają. Tačiau pernelyg daug laiko praleisti socialinėje žiniasklaidoje niekada nėra geras dalykas, todėl visam laikui ištrinau paskyrą. Nesvarbu, ar norite imtis šio drastiško žingsnio, ar tiesiog norite sekti kitas parinktis, kad uždraustumėte arba blokuotumėte tam tikrą laikotarpį, tai yra jūsų pasirinkimas. Praneškite mums, ką nusprendėte rašydami toliau pateikiamame komentarų skyriuje.
