Nesunku tvarkyti šį sveiką gyvenimo būdą ir būti sveika. Tačiau šie fitneso ir sveikatos programos gali lengvai valdyti ir padėti jums sveikos gyvensenos ir treniruotės metu. Šios programos ne tik valdo treniruotes, bet ir reguliuoja jūsų mitybos planus, miego ciklus. Šios programos gali naudoti telefono aparatūrą, kad būtų galima stebėti jūsų širdies ritmą, nuvažiuotą atstumą, sudegintas kalorijas ir miegą. Jūs galite pasidalinti savo treniruotėmis su draugais, užginčyti juos arba uždirbti atlygio taškus, dovanų korteles ir kuponus.
Čia yra 10 fitneso ir sveikatos programų „Android“ įrenginiams, skirtiems sveikam kūnui ir gyvenimo būdui.
1. „Jefit Pro-Workout“ ir „Fitness“
„Jefit Pro“ turi didžiulę pratimų duomenų bazę su daugiau kaip 1300 + svorio pratybų ir nemokamo profilio priegloba internete. Galite ieškoti iš skirtingų pratimų su išsamiomis instrukcijomis ir iliustracijomis. Jūs netgi galite stebėti įvairias širdies, svorio kėlimo, fitneso ir stiprumo treniruotes. Galite susisiekti su draugais ir užginčyti juos su savo statistika, sekti savo pažangą su diagramomis ir analizuoti savo kasdienybę, įprastas planuotojas leidžia sukurti savo fitneso planą, perjungti pratimus ir tikslinį tvarkaraštį.
Programa mokama „Google Play“ ir nemokama versija taip pat prieinama su skelbimais.
2. Instant Heart Rate Pro
Ši programa gali išmatuoti jūsų širdies susitraukimų dažnį, stebėdama spalvos pokyčius piršto gale naudodama telefono integruotą kamerą. Spalvų pokyčiai yra susiję su pulso sparta ir programa apskaičiuoja pulso dažnį ir rodo realaus laiko PPG grafiką. Programa taip pat gali išsaugoti širdies ritmo istoriją.
Programos versija yra ten, bet taip pat yra nemokama versija.
3. „Endomondo“ sporto sekimo priemonė
Ši programa stebi jūsų veiklą, matuodama atstumą, kai važiuojate, važiuojate ar važiuojate dviračiu. Galite pridėti treniruotę rankiniu būdu, išmatuoti savo širdies susitraukimų dažnį treniruotės metu, sekti maršrutą ir treniruotės istoriją. Treniruotę galite paskelbti „Facebook“, peržiūrėti savo draugo treniruotę, lenktynes su maršruto čempionu, „smartwatch“ ir dviračių greičio integravimu. Be to, prie profilio galite gauti prieigą prie visų duomenų internete.
Programa yra nemokama ir mokama versija yra prieinama.
4. „Noom Weight Loss“ treneris
Programa „Google Play“ yra nemokama.
5. „RunKeeper“ - „GPS Track Run Walk“
„RunKeeper“ gali stebėti savo važiavimo, vaikščiojimo, dviračių, pėsčiųjų ir dviračių sportą naudodamiesi GPS prietaisu. Atlikdami darbą, galite klausytis muzikos, išmatuoti širdies ritmą ir atnaujinti svorį, kad galėtumėte stebėti sudegintas kalorijas. Jūs galite išanalizuoti ir gauti pažangos atstumą, kalorijas ir laiką ir pan. Taip pat galite skelbti savo veiklos statistiką „Facebook“, „Twitter“ arba „RunKeeper“.
Programa „Google Play“ yra nemokama.
6. Pralaimėk!
Tai leidžia jums sekti savo maistą ir pratimus, išlaikant kasdienį kalorijų biudžetą. Programoje yra receptų kūrėjas, brūkšninių kodų skaitytuvas, valgio ir pratybų planuotojas, kalorijų skaitiklis ir išsami patvirtinta maisto ir pratybų duomenų bazė. Galite nustatyti savo tikslus ir automatiškai sukuriamas individualus svorio mažinimo planas. Galite iššūkį sau nustatydami tikslus arba susisiekdami su draugais socialinių tinklų svetainėse.
Programa yra nemokama, tačiau kai kurioms funkcijoms reikalingi papildomi atnaujinimai.
7. Treniruotės mokytojas
Ši programa turi garso ir vaizdo nurodymus, skirtus treniruotei su pažangos žymėmis. Jūs galite žaisti savo mėgstamą muziką treniruotės metu, prisijungti prie bendruomenės ir išbandyti naujus pratimus, išbandyti specializuotas treniruotes, galite prisijungti prie individualių mokymo programų, dalintis savo treniruotėmis „Facebook“, „Twitter“ arba el. Paštu.
Programa yra nemokama „Google Play“ ir mokama versija.
8. „SleepBot“ - „Sleep Cycle Alarm“
„SleepBot“ leidžia sekti miego ir miego ciklą. Programoje yra priminimų ir aliarmo, jis gali stebėti jūsų judėjimą, įrašyti garsą, gauti išsamią grafiką ir miego statistiką, greitai išsisukti ir likti budrus.
Programa „Google Play“ yra nemokama.
9. Pristabdykite kaip „Android“
Ši programa veikia kaip miego ciklo stebėtojas, apimantis miego statistiką ir grafikų analizę. Programos funkcijos dalijasi „Facebook“ ir „Twitter“ parinktimi, gamtos pavojaus signalai pabusti, grojaraštyje pasirinkite dainą, CAPTCHA, jei norite pabusti laiku, garso įrašymas ir miego trūkumas .
Programa yra nemokama bandomajam ir mokama versija.
10. Nexercise = Pramogos svorio netekimas
Nexercise savo treniruotės tvarkaraštį paverčia įdomiu žaidimu. Galite konkuruoti su savo draugais ir uždirbti medalius. Jūs mokate atlygį už naudojimąsi pratimais. Dovanų korteles ir kuponus galite gauti iš verslo ir internetinių svetainių. Galite uždirbti patirties taškus atidarydami programą ir atlikdami įvairias veiklas. Galite pakviesti draugų ir uždirbti papildomų taškų.
Programa „Google Play“ yra nemokama.
TAIP PAT ŽR.
„Android“ programos, skirtos padėti jums Naujųjų metų rezoliucijose
Jei praleidžiau bet kokią programą, kurią verta paminėti, leiskite man žinoti pastabas, esančias po paštu.
