Nėštumas - nesvarbu, ar bandote tai, ar jos viduryje - yra varginantis gyvenimo laikas. Ne tik jūs susiduriate su padidėjusiais fiziniais poreikiais (nuo kalorijų suvartojimo didinimo iki didesnio įtempimo nugaros), bet ir bandymas gauti atsakymus į jūsų klausimus gali pakilti ir jūsų streso lygiui. Laimei, yra keletas fenomenalių programų, kurios gali padėti jums pastoti, informuoti apie savo nėštumą ir pasiruošti naujausiam šeimos nariui.
Čia yra geriausios nėštumo programos
Kiaušidžių vaisingumas („iOS“, „Android“, nemokama)
Su Ovia ovuliacija ir menstruacijų stebėtoju jūs tiksliai žinosite, kada jūs greičiausiai įsivaizduosite. Programa aiškiai rodo jūsų bendrą vaisingumo balą, leisdama jums žinoti, kaip tikėtina, kad jūs suvokiate bet kuriuo momentu, ir galite stebėti savo vaisingumo tendencijas, kad gautumėte išsamesnį jūsų pastangų vaizdą. Straipsniai ir kasdieniniai patarimai užtikrins, kad gausite tinkamą mitybą ir viską, ko reikia, kad kuo greičiau įsivaizduotumėte. Pasak „Ovia“, šios programos naudotojai tris kartus greičiau suvokia žmones, kurie to nedaro!
Menstruacijų ir ovuliacijos kalendorius (nemokamai)
Ši „EFRAC“ programa turi labai žemą profilį, plokščią dizainą, kuris bus patrauklus vartotojams, kurie nemėgsta blizgančių, spalvotų programų (ir ypač atrodo „Apple Watch“). Ir kai kalbama apie paprastą naudojimą, menstruacijų ir ovuliacijos kalendorius yra sudėtingas. Pridėkite informaciją, pvz., Ar vartojote kontraceptines tabletes, ar turite lytinių santykių, bet kokių simptomų, kuriuos patyrėte, ir pažiūrėkite, kada tikitės įsivaizduoti. Pranešimų centro valdikliui lengva pasikonsultuoti su kalendoriumi neatidarius programos ir netgi slaptažodžiu galite apsaugoti programą, kad jūsų informacija būtų privati. (Pastaba: ši programa yra nemokama, tačiau ją palaiko skelbimai; jums reikės mokėti keletą dolerių, kad galėtumėte nemokamai naudotis skelbimu.)
WebMD nėštumas (iOS, nemokama)
Su vienu didžiausių internetinės medicinos srities pavadinimų jūs žinote, kad galite pasitikėti „WebMD“. Ir su daugiau nei 600 straipsnių, 120 viktorinų, 100 patarimų, 20 vaizdo įrašų, 10 įrankių ir 5 skaidrių demonstracijomis, ši programa turi informaciją apie viską, ką norėtumėte sužinoti apie nėštumą. Skyrius „Nėštumo savaitė po savaitės“ yra puikus vadovas, kurį galite tikėtis kiekvieną savaitę, ir parodys, kaip jūsų kūdikis vystosi pagal jūsų terminą. Ir su kontroliniais sąrašais, kuriuos turėtumėte daryti ir pirkti, žurnalas, skirtas atmintims laikyti, klausimas, kurio reikia paklausti gydytojo, ir simptomų stebėtojas, ši programa suteikia viską, ko reikia, kad galėtumėte būti pasirengę ir informuoti visą nėštumą.
Mano nėštumo diena („iOS“, „Android“, nemokama)
Kasdien atnaujinus jūsų kūno pokyčius, kūdikio vystymąsi ir lūkesčius, „Mano nėštumas“ šiandien bus su jumis per visus devynis nėštumo mėnesius. Taip pat puikiai tinka suprasti, kas artėja artimiausioje ateityje: galite pažvelgti į išsamius vaisiaus vystymosi vaizdus, pamatyti kūdikių augimo ir gimdymo motinų vaizdo įrašus ir netgi apskaičiuoti savo atsiskaitymo datą, jei nežinote dar. Programa taip pat turi įrankį, skirtą bumpiei (jūsų kūdikio gniūžtės nuotraukai) kasdien, ir pavers jį vaizdo įrašu, kurį galite pasidalinti ir visam laikui prisiminti savo nėštumą. Jūs netgi galite pridėti įdomių efektų, kad personalizuotumėte nuotraukas ir vaizdo įrašus!
Tikiuosi (iOS, „Android“, nemokama)
Kaip ir daugelis kitų nėštumo programų, aš tikiuosi, kad kasdien ir kas savaitę teikiama informacija: vaizdo įrašai ir straipsniai pasakoja, kas vyksta jūsų kūnui, kas vyksta jūsų kūdikio vystymuisi ir patarimai, kaip sumažinti kai kuriuos sunkius simptomus, kuriuos patirsite. Tikiuosi, kad taip pat pasiūlysime socialinę bendruomenę, kur galite išgirsti iš kitų laukiančių motinų, pamatyti, kokie klausimai yra susiję su kitais žmonėmis, ir gauti atsakymus į jūsų klausimus. Taip pat galite matyti visą informaciją, kurią saugojote iš bet kurio kompiuterio, prisijungdami prie paskyros naudodami naršyklę. Viskas, ką pridėsite per svetainę, taip pat bus automatiškai pridėta prie jūsų telefono.
Nėštumas ++ (iOS, Android, $ 3, 99)
Kasdieninė nėštumo informacija, kurią gaunate iš programos „Nėštumas ++“, kartu su kasdieniais atnaujinimais iš „Health and Parenting“ tinklaraščio, padės jums atnaujinti viską, ką reikia žinoti visoje nėštumo metu. Asmeninis pieno ir svorio žurnalas leidžia jums sekti savo kūno pokyčius ir keletą vaizdų - nuo iliustracijų iki ultragarsinio nuskaitymo - parodo, kiek didelis jūsų kūdikis yra nėštumo metu. Yra net tūkstančiai kūdikių vardų, kurie padės jums pradėti rinkti savo mažylį. Ir su gražiai sukurta vizualine sąsaja, jūs visada norėsite grįžti į šią programą, kad pamatytumėte, kas nauja.
Visiškai nėščia (iOS, „Android“, nemokama)
Ši „iamtotally.com“ programa orientuota į tai, ko jums reikia dabar, užuot bandžiusi pasiruošti jums reikalingiems dalykams. „Mes žinome, kad, kai būsite 10-ąją savaitę, jums nereikia vežimėlio. Vietoj to, mes siūlome Jums rytinės ligos receptus, jūsų augančio kūdikio vaizdo ir motinystės džinsus Jūsų augančiam bumpui “, - sako programos aprašymas. 3D vaizdo įrašai, vaizdo įrašų tinklaraščiai iš kitų mama-to-be ir kitų vartotojų bendruomenė padės jums gauti visus jūsų klausimus, kai tik juos turėsite, o savaitinis žurnalas suteikia jums receptus, patarimus ir net stiliaus vadovą . Vienas iš geriausių „Totally Pregnant“ programų savybių yra tai, kad galite užsiregistruoti ir lankyti tiesiogines ikimokyklinio ir gimimo klases tiesiogiai per programą.
Nėštumo nėštumo stebėtojas („iOS“, „Android“, nemokamas)
Jei norite sekti viską apie savo nėštumą, nuo savo svorio iki nuotaikų ir miego ciklų, „Ovia“ nėštumo sekimo programa yra jums reikalinga. Ji netgi integruoja su „Apple“ sveikatos programa, kad gautų kraujo spaudimo duomenis. Galite stebėti savo simptomus ir pamatyti, kurie iš jų yra dažniausiai nėštumo savaitę, sekti savo valgymą ir sužinoti, ar jūsų kūdikio vystymuisi reikia tinkamų maistinių medžiagų, sužinokite, kuriuos vitaminų papildus reikia vartoti ir stebėkite, kai juos vartojate, ir net kasdien įrašykite savo nuotaiką. Ir, žinoma, yra šimtai straipsnių ir patarimų, kurie suteiks jums visus patarimus, kaip jums pavyko kuo greičiau atlikti savo nėštumą. Jūs netgi galite pamatyti savo kūdikio rankų dydį kiekvieną dieną!
Nėštumas ir kūdikis | Ko tikėtis („iOS“, „Android“, nemokama)
Nuo plačiai populiarios „Ką tikėtis, kai tikitės“ prekės ženklo, ši programa ateina į viską, ko tikitės: straipsniai, patarimai, vaizdo įrašai, sveikatos naujienos ir netgi priežastys, dėl kurių kiekvieną dieną šypsotis. Jūs taip pat gausite prieigą prie „Ko tikėtis“ bendruomenės, kuri jus įtrauks į grupę, turinčią mamas, turinčias panašias datas, interesus ir vietas, kad galėtumėte susitarti dėl susitikimų, kad praleistumėte laiką su kitomis laukiančiomis mamomis. „Apple Watch“ programoje yra atvėsti laikmatis, kuris suteikia jums kasdienines grįžimo į svarbiausius etapus ir naudingus patarimus, kurie pateikiami konkrečiu metu per dieną. Daug žmonių suranda straipsnius šiek tiek „korniškais“, tačiau ši programa turi daug puikių atsiliepimų apie savo vaizdo įrašus ir bendruomenę.
„BabyBump“ nėštumo programa („iOS“, „Android“, nemokama)
Su vienu iš geriausių šio sąrašo taikomųjų programų „BabyBump“ programa lengvai pasiekia daug informacijos. Lengvai atnaujinamas žurnalas ir „selfies“ rodomas ekranas leidžia jums sekti savo nėštumo patirtį, o socialinė programos pusė padeda jums prisijungti prie kitų mama-to-be. Vienas iš dalykų, kuriuos „BabyBump“ naudoja atskirai, yra tai, kad ji yra dažniausiai atnaujinama nėštumo programa, o tai reiškia, kad gausite naujausią informaciją apie sveikatą, patarimus, patarimus ir išteklius. Svorio sekimo priemonė, kasdieniniai vaisiaus vystymosi vaizdai ir keletas diagramų bei grafikų suteikia jums visą informaciją, kurios reikia, kad jaustumėtės patogiai su kūnu ir kūdikio vystymuisi.
Nėštumo kompanionas MD („iOS“, „Android“, nemokamas)
Ši programa buvo sukurta sertifikuotų OBGYN gydytojų, kurie tikisi motinoms, todėl galite tikėtis labai aukštos kokybės informacijos. Dienos ir savaitės patarimai iš OBGYN docs, vystymosi įžvalgų, 3D animacinių vaizdo įrašų, svorio sekimo, drėkinimo skaitiklių ir kūdikių vardų duomenų bazės papildomi daugiau funkcijų, pavyzdžiui, prenatalinės jogos ir akupresūros taškų bei vaistų saugumo informacijos. Ši programa turi puikią sąsają su raminančiomis spalvomis ir lengvai naudojamomis funkcijomis, todėl mokymosi kreivė yra labai paprasta. Enciklopedijos tipo temos yra taip pat naudingos norint rasti informaciją apie bet kurią temą, net jei nežinote, kur jis būtų saugomas programoje.
„Sprout Pregnancy Premium“ (iOS, „Android“, $ 3, 99)
Ši programa viršija tai, ką siūlo kitos programos, siūlo ne tik 3D vaizdus, bet ir 3D interaktyvias funkcijas, todėl galite pamatyti, kaip atrodo jūsų kūdikio širdies plakimas ir kaip jie smūgiuoja ir judina. Nėštumo žurnale „Sprout“ yra 350 žurnalų, todėl visada turėsite ką nors rašyti ir žiūrėti atgal. Ir jūsų asmeninis nėštumo laikas parodys etapus, kuriuos ketinate pasiekti pagal savo konkrečią datą. Programa yra nemokama ir reklamuojama, tačiau rekomenduoju atnaujinti į aukščiausios kokybės versiją, kad atrakintumėte daugumą naudingų funkcijų ir atsikratytumėte skelbimų.
Jūs neturite eiti vieni
Net jei jūs nežinote jokių kitų mama-to-be, jūs neturite eiti per nėštumą vien! Šios 12 nėštumo programų padės jums rasti visą reikalingą informaciją, ir daugelis iš jų net sujungs jus su kitomis laukiančiomis motinomis, kad galėtumėte pasikalbėti apie savo patirtį ir dalintis patarimais bei patarimais. Viskas iš kišenės!
