Mūsų kasdieniame gyvenime mes naudojame daugybę dalykėlių (ir prietaisų), kurie padeda mums dirbti greičiau ir geriau ir būti produktyvesni. Tačiau, jei yra vienas įrenginys, kuris beveik tapo mūsų pratęsimu, jis turi būti išmanusis telefonas. Jie visą laiką yra su mumis, o didelė mūsų dienos dalis yra išleidžiama naudojant juos, įskaitant viską, kas yra nuo el. Laiškų tvarkymo ir pokalbių momentinių pranešimų programose, gazillion selfies ir „Facebook“, „Twitter“ ir pan. Net kai mes nedarome nė vieno iš šių dalykų, mes vis dar tikriname savo telefonus kas kelias minutes, kad pamatytume, ar yra kokių nors pranešimų,
Bet tiek, kiek mums patinka būti priklijuoti prie mūsų išmaniųjų telefonų, tai nėra geras dalykas. Šis perviršis pasiekė pavojingą lygį, o daugelis tyrimų, naujienų straipsnių ir pan. Išmaniųjų telefonų priklausomybė daro jus neproduktyvia ir palieka jums mažai laiko, pavyzdžiui, išeiti ir praleisti laiką su šeima . Ne tik tai, kad yra daug būdų, kaip tai neigiamai veikia jūsų sveikatą . Ir tai tik ledkalnio viršūnė. Taigi, taip, tai iš tiesų yra didelė problema, kuri turi būti nustatyta kuo greičiau. Bet kaip jūs tai darote?
Štai ką mes čia norime padėti. Būdami kieti geekai čia „Beebom“, mylime savo išmaniuosius telefonus tiek, kiek jūs darote. Tačiau mes taip pat suprantame, kad jokia technologija ar įtaisas negali pakeisti žaidimo lauko žaidimų džiaugsmo ar mėgautis maistu su šeima. Taigi be jokių papildomų veiksmų, čia yra keletas būdų, kaip įveikti išmanųjį telefoną.
Geriausias būdas įveikti išmanųjį telefoną
1. Išjunkite programų pranešimus darbo metu, pokalbių metu
Nuolatiniai pranešimai iš programų (pvz., „Facebook“), iššokantys telefonai yra didžiausia priežastis, kodėl jaučiate norą kas penkias minutes patikrinti savo išmanųjį telefoną (-us). Ir tai vyksta visą laiką, nesvarbu, ar dirbate, ar kalbate su draugu / šeimos nariu. Tai ne tik trikdo, bet ir neįtikėtinai grubus . Taigi, kai esate darbo viduryje arba dalyvaujate realiu pokalbiu, išjunkite visus pranešimus. Papildomoje pastaboje, jei esate „grupinių pokalbių“ funkcija, pvz., „WhatsApp“ programose, geriausia nutildyti grupes, kurių nesate aktyvūs, kad negautumėte iš jų pranešimų.
2. Pakeiskite el. Pašto sinchronizavimo dažnį
El. Laiškų tikrinimas / atsakymas taip pat yra vienas iš pagrindinių išmaniųjų telefonų naudojimo būdų. Dauguma jūsų el. Pašto paskyrų yra telefonuose, sukonfigūruotuose sinchronizuoti, kai tik atsiunčiamas naujas el. Paštas. O kai tai padarysite, jūs instinktyviai patikrinate savo telefono veikimą. Jei nenorite, kad atvyktų svarbus laiškas, tai nereikalinga. Todėl sukonfigūruokite savo išmanųjį telefoną, kad dažniau surastumėte naujus el. Laiškus . Jei šiek tiek vėliau peržiūrėsite šiuos informacinius biuletenius, tai nesukels pragaro.
3. naktį įdėkite telefoną į lėktuvo režimą
Įsivaizduokite, kad tai - nakties vidurys, ir jūs miegate miegoti savo lovoje. Staiga jūsų telefonas pypsi su pranešimo įspėjimu. Ką tu darai? Nedelsiant sėdi ir patikrinkite savo telefoną. Nustokite tai daryti, nes tai trukdo miegoti . Ir jei negalite, įjunkite telefoną į lėktuvo režimą, taigi jūs neturite jokių skambučių / pranešimų / pranešimų apie laiką, kurį reikia pailsėti. Uždarius kelias išimtis, skambučio ar pranešimo nėra (ir, žinoma, FB atnaujinimas) toks svarbus, kad jis negali laukti iki kitos dienos .
4. Nebandykite, kad telefonas pabudtų
Rytoj keliu, tai geriausias dienos laikas. Tai skirtas giliai įkvėpti ir suteikti savo dienai naują pradžią. Kas tai nėra skirta, tikrina, kas patiko, kad prieš jus buvote paskelbęs savęs. Taigi, kai atsibunda, pasidėkite laiko, kad galėtumėte atgaivinti, ir paruošti gražų pusryčius . Patinka jūsų savižudynėse visada gali būti tikrinama vėliau, jie niekur nevažiuoja.
5. Gaukite ribotą interneto / mobiliųjų duomenų planą
Kita svarbi priežastis, kodėl mes visuomet palaidojome savo išmaniųjų telefonų ekranuose, yra tai, kad jie visada yra prijungti prie interneto, nesvarbu, ar tai yra mobilieji duomenys, ar „Wi-Fi“. Taigi atlikite sau naudą ir gaukite ribotą interneto / mobiliųjų duomenų planą. Tokiu būdu jūs nesijausite noro naršyti internete, žiūrėti „YouTube“ ar klausytis muzikos transliacijos . Oi, ir tai padės jums sutaupyti kai kurių antgalių mobiliajame sąskaitoje . Cool, tiesa?
6. Pašalinkite nenaudojamas programas
Išmanieji telefonai yra susiję su programomis ir daugiau programų. Ir jei esate sunkus išmanusis telefonas, labai tikėtina, kad kiekvieną dieną peržiūrėsite „App Store“ parduotuvę, kad pamatytumėte visas naujausias programas ir žaidimus ir juos įdiegtumėte. Bet tinkamu laiku jūs ir toliau naudojate tik keletą šių programų . Jie tiesiog sėdi ten nieko nedaryti. Taigi geriausias sprendimas yra pašalinti programas, kurios jums nebėra naudingos. Jis sutaupys jūsų laiką ir atlaisvins vietos jūsų telefone .
Patarimas: Norite dar našiau? Atsikratykite visų jūsų telefone esančių socialinių medijų programų. Tai gali atrodyti taip, bet tai neįmanoma.
7. Įsijunkite į tikrą veiklą lauke
Šiomis dienomis žmonės (ypač vaikai ir paaugliai) tiek daug laiko praleidžia savo išmaniuosiuose telefonuose (ir mini programose), kad visi jie užmiršo tikrąjį gyvenimą ir daugybę nuotykių. Jie nebėra susitikę su draugais, tiesiog bendrauja su jais . Kada paskutinį kartą palikote savo telefoną ir nuėjote kempingą su savo senaisiais bičiuliais? Jei neprisimenate, dabar atėjo laikas išmesti šį išmanųjį telefoną ir išeiti . Tai ne tik įdomus, bet ir nepaprastai naudingas sveikatai .
8. Naudokite programas telefonų naudojimui stebėti / apriboti
Jei tikitės apriboti telefono naudojimą, turėsite naudoti kai kurias programas. Gana ironija, ar ne? Būtent tai yra tokios programos, kaip „Moment“ ir „AppDetox“. Tai turi funkcijų, leidžiančių stebėti išmaniojo telefono naudojimo laiką ir netgi priminti, kad pertraukas naudojate per daug. Dabar tai nuostabi.
9. Laikykite / imkite savo telefoną kitame kambaryje
Mes visi turime tokį įprotį, kad mūsų telefonai yra arti savęs, kad galėtume juos naudoti visada. Net kai jie įkrauna. Taigi, kas tai yra sprendimas? Paprasta, tiesiog laikykite savo išmanųjį telefoną kitame kambaryje, kai jis įkraunamas ir kai jūs jo nenaudosite (pvz., Miego metu). Tai ne tik padės jums geriau miegoti, bet ir leisti jūsų telefonui greičiau išgauti .
10. Gaukite paprastą telefono telefoną
Išmanieji telefonai visiškai (beveik) visiškai pakeitė nuolankius telefonus (pvz., Legendinį MOTO RAZR V3 ir „Nokia 1100“). Ir taip pat yra tai, kad šiais laikais išmanieji telefonai yra pigūs pigūs. Bet tai nereiškia, kad funkcijų telefonai neparduoda. Jie vis dar parduodami rinkoje ir puikiai tinka kaip antriniai įrenginiai (skambinti, siųsti ir siųsti muziką). Taigi, jei manote, kad iš tikrųjų nenaudojate visų išmaniųjų telefonų funkcijų, griebkite ir eikite į senąją mokyklą su gražia funkcija. Tarp daugelio privalumų yra nuostabi baterijos trukmė, „funkcija“, kurią dauguma smartfon dar neturi.
Išjunkite išmanųjį telefoną
Atsižvelgiant į tai, kiek naudinga jie yra, nenuostabu, kad mūsų išmanieji telefonai tapo neišvengiama mūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Tačiau galų gale jie vis dar yra elektroniniai įtaisai, skirti jums padaryti produktyvesnius, o ne atimti jus nuo geresnių, realių dalykų gyvenime. Taigi, kuris iš pirmiau minėtų punktų būtų sekantis? Pasikalbėkite su mumis toliau pateiktose pastabose.
